tag:blogger.com,1999:blog-8688616184472714022.post9009271141106117818..comments2023-11-12T23:09:05.249+03:00Comments on SMYRNETALYA: Güzel bir sabah..Smyrnetalyahttp://www.blogger.com/profile/11671672270227334360noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8688616184472714022.post-40565603802823358262012-07-28T23:43:43.123+03:002012-07-28T23:43:43.123+03:00@Şebnem :)19 kg süper bir rakam!Pilates sıkılaşmak...@Şebnem :)19 kg süper bir rakam!Pilates sıkılaşmak için en iyi yollardan biri..Bir de sağlık dergilerinin verdiği spor kartlarının hareketlerini inceledim de, genelde bizim spor salonunda yaptığımız hareketlerin aynısı, bu tip yollarla da sıkılaşabilirsin ;)O kart hareketleri çok zor değil, hemen herkesin kolaylıkla yapacağı türden..<br /><br />SevgilerSmyrnetalyahttps://www.blogger.com/profile/11671672270227334360noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8688616184472714022.post-91680931938335640352012-07-28T12:42:41.038+03:002012-07-28T12:42:41.038+03:00bu şarkı bana hep leslie sansone'un 4 milini h...bu şarkı bana hep leslie sansone'un 4 milini hatırlatıyor :)<br />sen çıtırsın zaten maşallah , birkaç kilo ne ki?<br />ben de 58i hedeflemiştim şimdi vardım sayılır, hedefi 56 ya çekmeye karar verdim , şimdilik 19 kg bakalım önümüzdeki dönemde sıkılaşmak istiyorum , pilates-callanetics-zumba dışında daha eğlenceli ve zor olmayan bişeyler var mı bildiğin spor olarak?<br />öperimşebnemhttps://www.blogger.com/profile/08692211151702114055noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8688616184472714022.post-4145441000487572612012-07-28T01:22:58.550+03:002012-07-28T01:22:58.550+03:00"henüz yaz bitmedi" başlıklı yazımdaki d..."henüz yaz bitmedi" başlıklı yazımdaki diyeti uygulayıp, üzerine yürüyüş ekledin mi bu işi oldu bil..tecrübeyle sabittir;)Smyrnetalyahttps://www.blogger.com/profile/11671672270227334360noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8688616184472714022.post-54335322610178629532012-07-28T00:26:14.985+03:002012-07-28T00:26:14.985+03:00elbette ki fena değil tebrik ederim.
Darısı bana :...elbette ki fena değil tebrik ederim.<br />Darısı bana :)kadisnoreply@blogger.com