3 günde mucize!
Senaryo 1 Kilonuz yerinde, hiçbir probleminiz yok, kıyafetlerinizle barışıksınız. Tatile gittiniz, döndüğünüzde tartıya çıktınız; sonuç sinir bozucu çünkü 1-2 kilo almışsınız! Bir çözüm bulmak lazım.. Senaryo 2 Diyelim ki dün verdiğim diyeti uyguluyorsunuz. İlk başlarda harika gidiyor ama o da ne, bir süre sonra kilo vermeniz durdu :( Metabolizmayı nasıl şaşırtıp hızlandırabiliriz? İşte bu tip baş belası durumlar için, hipoglisemi hastası olan halamın diyetisyeni mucize gibi bir altın reçete vermiş kendisine. Ben de geçen yıl yoğun diyet yaptığım ama kilomun durduğu dönemde önce 3 günlük bir protein yüklenmesi uygulandı ama bende işe yaramadı (o reçeteyi de ayrıca vereceğim) ardından bir ümit bu reçeteyi uyguladım, sonuç gayet başarılı :) Bu diyetin bir kuralı var: kesinlikle 3 günden fazla uygulamıyorsunuz (yoksa vücut bunu da çözüp dirençsiz hale geliyor, uzun süre yapılınca kilo verdirme özelliği yitiyor) Evettt bakalım 3 günde bizi bir nebze ol...